01

Avant : gardez votre autonomie

Choisissez un café, un parc fréquenté ou une activité publique. Organisez vous-même votre aller et votre retour. Envoyez à un proche le lieu, l’heure et le profil de la personne.

  • Faites un bref appel vidéo avant la rencontre.
  • Ne donnez pas encore votre adresse personnelle.
  • Prévoyez une heure de fin, quitte à prolonger si tout va bien.
02

Pendant : écoutez les petits signaux

Une personne fiable accepte un changement de lieu, un refus d’alcool, une distance physique ou un départ anticipé. La moquerie, la culpabilisation et l’insistance sont déjà des informations.

  • Gardez votre boisson avec vous.
  • Ne confiez pas téléphone, clés ou papiers.
  • Utilisez une phrase simple : « Je vais rentrer maintenant. »
03

Après : vous ne devez rien

Un verre offert, un long trajet ou une conversation agréable ne créent aucune dette affective ou sexuelle. Vous pouvez dire non à un second rendez-vous sans vous justifier longuement.

Si votre corps se crispe alors que votre tête cherche des excuses, faites confiance au signal et partez.